Durante las últimas semanas se hablado mucho sobre la salud mental. La han calificado como la cuarta ola, tras un año de pandemia. Posiblemente, te encuentras en ese porcentaje que […]
La magia de la Mujer
“La mujer es la puerta de la reconciliación con el mundo”. Frase del poeta mexicano Octavio Paz que me ayuda a inspirarme para comenzar este artículo. Con ella quiero resaltar […]
¿Ha cambiado el amor?
“Love is in the air”, ¿os acordáis de esa canción? Recientemente, se celebró el Día de San Valentín, y hasta hace poco se regalaban chocolates, globos, peluches, cenas… Uff, como […]
Día Internacional del Soltero 2021
Hoy es el Día Internacional del Soltero, pero ¿qué significa ser soltero en el 2021 con una pandemia acompañándonos? La asesoría psicológica puede resolverte dudas acerca de este cambio social […]
Meditar y Respirar, dos herramientas potentes para lograr una pausa
Meditar y respirar….Inhala y exhala….posiblemente cuando leas estas palabras dirás ¡menudo rollo!. Sin embargo, tengo que decirte que estas acciones tan básicas pueden ayudarte a encontrar ese click para lograr […]
¿Cómo lograr una mejor comunicación en las telereuniones?
El Covid-19 ha puesto en auge las telereuniones y todo apunta que llegaron para quedarse. El uso de las herramientas mediante vídeos, el tráfico de voz y datos se han […]
¿Cómo ligar con mascarilla?
Afina tu mirada, cuida tu comunicación no verbal y los besos y abrazos tendrán que esperar. El verano ya está aquí. El calor, el tiempo de relax y las […]
Si puedes derrotar la ansiedad
¿El futuro te agobia y no te deja dormir?…. ¿el miedo se apodera de ti? ¿Hasta la respiración se te corta solo de pensar que va a pasar en los […]
¿Cómo gestionar la relación con tu pareja cuando hay niños?
Tras más de 40 días de encierro por el covid-19, jornadas interminables de teletrabajo, hacer de profesor o profesora de los hijos, incluyendo entretenimiento, más las tareas del hogar, es […]
¿Podemos entrenar nuestras emociones de forma sana?
Definitivamente, si!. Lo más importante es querer hacerlo y comprometerte contigo mismo (a) el cambio que quieres realizar. A continuación te ofrezco algunas sugerencias para dar el pistoletazo de salida. […]