Salud Mental: 7 hábitos para cuidarla
Durante las últimas semanas se hablado mucho sobre la salud mental. La han calificado como la cuarta ola, tras un año de pandemia. Posiblemente, te encuentras en ese porcentaje que…
Noticias
La magia de la Mujer
La mujer es la puerta de la reconciliación con el mundo”. Frase del poeta mexicano Octavio Paz que me ayuda a inspirarme para comenzar este artículo. Con ella quiero resaltar...
¿Ha cambiado el amor?
“Love is in the air”, ¿os acordáis de esa canción? Recientemente, se celebró el Día de San Valentín, y hasta hace poco se regalaban chocolates, globos, peluches, cenas… Uff, como...
Día de los Enamorados: reciprocidad, emociones, pandemia
Todo lo celebramos diferente con la pandemia pero ¿Qué queremos decir cuando hablamos de pareja? Límites, cómo comunicar las emociones, reciprocidad son palabras que se escuchan constantemente en consulta...
Día Internacional del Soltero 2021
Hoy es el Día Internacional del Soltero, pero ¿qué significa ser soltero en el 2021 con una pandemia acompañándonos? La asesoría psicológica puede resolverte dudas acerca de este cambio social…
Meditar y Respirar, dos herramientas potentes para lograr una pausa
Meditar y respirar….Inhala y exhala….posiblemente cuando leas estas palabras dirás ¡menudo rollo!. Sin embargo, tengo que decirte que estas acciones tan básicas pueden ayudarte a encontrar ese click para lograr...
¿Cómo lograr una mejor comunicación en las telereuniones?
El Covid-19 ha puesto en auge las telereuniones y todo apunta que llegaron para quedarse. El uso de las herramientas mediante vídeos, el tráfico de voz y datos se han…
¿Cómo ligar con mascarilla?
Afina tu mirada, cuida tu comunicación no verbal y los besos y abrazos tendrán que esperar. El verano ya está aquí. El calor, el tiempo de relax y las...
Si puedes derrotar la ansiedad
¿El futuro te agobia y no te deja dormir?…. ¿el miedo se apodera de ti? ¿Hasta la respiración se te corta solo de pensar que va a pasar en los...
¿Cómo gestionar la relación con tu pareja cuando hay niños?
Tras más de 40 días de encierro por el covid-19, jornadas interminables de teletrabajo, hacer de profesor o profesora de los hijos, incluyendo entretenimiento, más las tareas del hogar, es...
¿Podemos entrenar nuestras emociones de forma sana?
Definitivamente, si!. Lo más importante es querer hacerlo y comprometerte contigo mismo (a) el cambio que quieres realizar. A continuación te ofrezco algunas sugerencias para dar el pistoletazo de salida...
Actitud Positiva de la Vida
La actitud ante la vida es lo que define el cómo llevaremos nuestros sufrimientos, nuestras derrotas, o nuestras tonterías del día a día. No se trata de mostrar felicidad a...
¿Sientes que no hay solución?
¿Has pensado alguna vez que lo que sea que te pasa no tiene solución? Yo sí. A veces me he empecinado en decirme que sólo había esa solución porque en...
Verlo todo Negro
¿Os suena este término? La verdad es que imagino que no. Sin embargo es una expresión que los psicólogos utilizamos mucho. ¿Para qué la utilizamos? Para decir que la persona...
#mujerlíder
Ser líder es una elección. Podemos elegir mil cosas en esta vida. Esta también. ¿Has pensado alguna vez en los beneficios que te aporta ser el líder de tu vida?
Conferencia Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
Esta es la Conferencia que impartí en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, que lleva por título Técnicas Cognitivo-Conductuales aplicadas al Coaching.
¡Espero que la disfrutéis como yo lo hice!
Asesoramiento psicológico
Este es un espacio para que consultes acerca de aquello que te preocupa . ¿No sabes si es un problema? ¿Si es pasajero? ¿O si es importante? Aquí puedes aclarar esas dudas con un profesional.
Si te preguntas si estás a tiempo de solucionarlo o simplemente quieres...
Mesa Redonda de Directivos en las III Jornadas de Psicología del Envejecimiento
Mesa Redonda de Directivos en las III Jornadas de Psicología del Envejecimiento Estaré coordinando la Mesa Redonda en las III Jornadas de Psicología del Envejecimiento. ¡Os espero!
Coaching en Gerontología
¿Cómo valoráis el estado actual de las empresas que trabajan en gerontología? ¿Qué pasaría si nuestros equipos fueran de alto rendimiento? ¿Qué pasaría si la gente que trabajan con personas...
Proyectos
Diferentes y creativos proyectos y formas de trabajar para tu empresa o para ti de forma particular